CAYA Coaching

Regio Groningen en Arnhem

Mijn Ontdekkingen
(Blogs)

Trauma vinden, ontladen en transformeren

In de afgelopen jaren heb ik voor mijn eigen ontwikkeling regelmatig ademsessies gedaan om mijzelf te bevrijden van vastzittende emoties. Het is een snelle en effectieve manier om te ontladen en om de bewegingen die in mijn jeugd niet afgemaakt konden worden alsnog af te maken. Dit levert mij op dat ik me vrijer beweeg en dat ik mezelf aanleer om met alle emoties en gevoelens te kunnen zijn die “voluit leven” nou eenmaal met zich meebrengen. De emoties waar

Lees meer »

Lichtwerkers en relaties – Hoe staat het er bij jou voor?

Misschien voel je je aangetrokken tot de term “lichtwerker”, misschien heb je er nog nooit van gehoord en misschien heb je er zelfs weerstand op. Dat maakt eigenlijk niet zoveel uit, ik heb dit artikel geschreven om mensen die worstelen met relaties (romantisch, vriendschappelijk, collegiaal, etc.) én zichzelf als gevoelig persoon zien, inzicht te geven in de oorzaak van dit terugkerende “drama” in relaties. Ik zit hier zelf nog volop in en kan zien dat ik inmiddels op romantisch gebied

Lees meer »

Proces van bewustwording uitgelegd

We worden allemaal geboren als ons “ware zelf” maar het proces van beschaving (de manier waarop je bent opgevoed en grootgebracht) maakt dat we dit “vergeten” en ons gaan gedragen naar ons “onware zelf”, ook wel pseudo-zelf of imago. Dit doen we om aandacht, goedkeuring en liefde te krijgen van onze verzorgers en belangrijke autoriteiten, dit is een onbewust proces en je kan dit ook niet voorkomen. Door je omgeving leer je wat “goed en fout” is en hier ontstaan

Lees meer »

Bewondering, hoe zorg jij daarvoor in jouw leven?

Bewondering kwam deze week als “dringend” thema langs in mijn leven, het kwam naar boven bij een cliënt en bij mezelf. Ook zie ik het chronisch tekort en de behoefte hieraan overal terug in de wereld. Het aantal youtubers, influencers, selfies met filters, fitboys- and -girls, stoere verhalen op Insta of Facebook stijgt de pan uit en het zijn allemaal manieren van mensen om bewonderd te willen worden. De een slaagt daar beter in als de ander en dat zorgt

Lees meer »

Hoe weet je of je klaar bent voor transformatie/verandering?

Mijn eigen leven kenmerkt zich door een continue proces van transformatie. Eerst gebeurde dit vooral onbewust (en als ik heel eerlijk ben mag je onbewust ook vervangen door “ongewenst”) en leek het mij steeds te “overkomen”. Een voorbeeld hiervan is dat ik voor mijn 14e levensjaar al 6 keer ben verhuisd. De eerste keer als baby van nog geen jaar van Den Haag naar Wolvega en voor mijn 4e jaar alweer naar Assen, totaal andere omgevingen en daarna dus nog

Lees meer »

Trauma vinden, ontladen en transformeren

In de afgelopen jaren heb ik voor mijn eigen ontwikkeling regelmatig ademsessies gedaan om mijzelf te bevrijden van vastzittende emoties. Het is een snelle en effectieve manier om te ontladen en om de bewegingen die in mijn jeugd niet afgemaakt konden worden alsnog af te maken. Dit levert mij op dat ik me vrijer beweeg en dat ik mezelf aanleer om met alle emoties en gevoelens te kunnen zijn die “voluit leven” nou eenmaal met zich meebrengen. De emoties waar

Lees meer »

Lichtwerkers en relaties – Hoe staat het er bij jou voor?

Misschien voel je je aangetrokken tot de term “lichtwerker”, misschien heb je er nog nooit van gehoord en misschien heb je er zelfs weerstand op. Dat maakt eigenlijk niet zoveel uit, ik heb dit artikel geschreven om mensen die worstelen met relaties (romantisch, vriendschappelijk, collegiaal, etc.) én zichzelf als gevoelig persoon zien, inzicht te geven in de oorzaak van dit terugkerende “drama” in relaties. Ik zit hier zelf nog volop in en kan zien dat ik inmiddels op romantisch gebied

Lees meer »

Proces van bewustwording uitgelegd

We worden allemaal geboren als ons “ware zelf” maar het proces van beschaving (de manier waarop je bent opgevoed en grootgebracht) maakt dat we dit “vergeten” en ons gaan gedragen naar ons “onware zelf”, ook wel pseudo-zelf of imago. Dit doen we om aandacht, goedkeuring en liefde te krijgen van onze verzorgers en belangrijke autoriteiten, dit is een onbewust proces en je kan dit ook niet voorkomen. Door je omgeving leer je wat “goed en fout” is en hier ontstaan

Lees meer »

Bewondering, hoe zorg jij daarvoor in jouw leven?

Bewondering kwam deze week als “dringend” thema langs in mijn leven, het kwam naar boven bij een cliënt en bij mezelf. Ook zie ik het chronisch tekort en de behoefte hieraan overal terug in de wereld. Het aantal youtubers, influencers, selfies met filters, fitboys- and -girls, stoere verhalen op Insta of Facebook stijgt de pan uit en het zijn allemaal manieren van mensen om bewonderd te willen worden. De een slaagt daar beter in als de ander en dat zorgt

Lees meer »

Hoe weet je of je klaar bent voor transformatie/verandering?

Mijn eigen leven kenmerkt zich door een continue proces van transformatie. Eerst gebeurde dit vooral onbewust (en als ik heel eerlijk ben mag je onbewust ook vervangen door “ongewenst”) en leek het mij steeds te “overkomen”. Een voorbeeld hiervan is dat ik voor mijn 14e levensjaar al 6 keer ben verhuisd. De eerste keer als baby van nog geen jaar van Den Haag naar Wolvega en voor mijn 4e jaar alweer naar Assen, totaal andere omgevingen en daarna dus nog

Lees meer »