Begeleiding en coaching bij bewustzijnsontwikkeling en transformatieprocessen
Hoe zou het zijn om met de golven van het leven mee te kunnen bewegen en daarin toch een stevigheid te voelen in jezelf waar je op kunt vertrouwen?
CAYA staat voor Come As You Are, een oproep en een uitnodiging tegelijkertijd om helemaal jezelf te mogen zijn, met alles wat er in je leeft. Ik nodig je uit om met mij op ontdekkingsreis te gaan naar wat jou er nog van weerhoudt om volledig jezelf te zijn. Geef jezelf toestemming om mens te zijn, om alles te voelen zoals het gevoeld wil worden. Pas dan ontstaat er weer ruimte en helderheid om je leven vorm te geven zoals dat voor jou kloppend is. Echte vrijheid is alles durven voelen:
Als alles er mag zijn, hoeft niets te veranderen en dat verandert alles!
Dit houdt globaal in dat je je bewust wordt van wat niet meer klopt voor jou en het omarmen van onzekerheid en “niet-weten”, zodat je ruimte maakt voor wat wel klopt voor jou en daar uiteindelijk ook voor gaat staan. Dit is een kwetsbaar proces en ik voel het als mijn roeping om hierin anderen te mogen begeleiden door middel van intuïtieve coaching op basis van mijn eigen ervaringen en wijsheid. Deze deel ik graag met jou
Het is mijn missie om mezelf en daarmee ook anderen te bevrijden van alles wat belemmert om volledig jezelf te zijn (Come As You Are) en alles te ervaren wat het leven aanbiedt.
De weg hier naar toe is via het vermogen om jezelf lief te hebben precies zoals je NU bent, it all starts with you.
Ik bied een plek waar je op adem kunt komen en waar je even helemaal niets hoeft maar gewoon mag zijn. Even weg uit de ratrace van het leven, waarin iedereen wat van je wil of verwacht. Hier hoeft helemaal niks en is alles goed aan jou, wat je ook over jezelf denkt of denkt dat anderen over je denken. En als je dan weer wat bent bijgetankt kun je een begin gaan maken met jouw heldenreis, jouw avontuur om weer te kunnen zijn wie je werkelijk bent. Jouw unieke wezen naar voren laten komen en het leven te leiden waarvoor je hier bent gekomen.
Komen onderstaande vragen de laatste tijd wat vaker in je op, of speelt er wat anders waar je heel graag ondersteuning in wilt hebben, lees dan vooral verder en als het bij je resoneert dan nodig ik jou van harte uit om contact met mij op te nemen.
Wanneer kiezen voor individuele (life)coaching?
Spreekt dit je aan, lees hieronder dan meer over deze specifieke vorm van begeleiding.
Deze vorm van ondersteuning is gericht op het verbeteren van de relatie met jezelf, waarbij zelfliefde en het ontwikkelen van een positiever dan wel realistischer zelfbeeld centraal staan. Startpunt is het formuleren van een intentie voor dit proces: waar wil jij staan na afloop van dit traject en hoe kan ik jou daar het beste in ondersteunen? Vervolgens gaan we door middel van gesprekken, oefeningen en opdrachten helderheid krijgen in jouw unieke levensreis tot nu toe en hoe je op dit punt in je leven bent gekomen. Door te erkennen wat is geweest en wat dit je heeft gebracht, komt er ruimte om te transformeren naar wat je werkelijk wilt. Zonder wortels, geen groei!
Thema’s die hierbij kunnen spelen:
“Verzoen je met je verleden, stel doelen voor de toekomst en leef in het nu!”
Wanneer kiezen voor crisis coaching?
Spreekt dit je aan, lees hieronder dan meer over deze specifieke vorm van begeleiding.
Deze vorm van ondersteuning is gericht op begeleiding en coaching bij plotselinge (ingrijpende) levens veranderende gebeurtenissen. Je hebt behoefte aan een luisterend oor, iemand die weet wat jij doormaakt en je een veilige bedding kan geven om tot rust te komen en helderheid te krijgen in wat jij nu nodig hebt om deze crisis om te buigen in een kans tot groei. Een crisis ontstaat doordat je te lang een bepaald gebied in je leven te weinig aandacht hebt gegeven, dit kan je relatie zijn, je gezondheid, je werk, etc. Een crisis is een manier van “het leven” om je aandacht te trekken naar dit gebied. Een crisis kan je behoorlijk van slag maken en kost over het algemeen veel energie, door hier tijdig ondersteuning bij in te schakelen kun je erger voorkomen en sneller en makkelijker uit deze crisis komen.
Een crisis vraagt om overgave aan het leven.
Ik help je hier graag bij.
“Een crises is een kans op een leukere versie van jezelf”
Wanneer kiezen sponsorship?
Spreekt dit je aan, lees hieronder dan meer over deze specifieke vorm van begeleiding.
Deze vorm van ondersteuning is gericht op begeleiding en coaching bij persoonlijke transformatieprocessen die al helemaal van binnenuit komen. Jij bent al heel goed in staat om jezelf te transformeren en gunt jezelf in dit proces een liefdevolle sponsor die jou helemaal ziet en hoort in dit proces, ook wel “de getuige” genoemd.
Wat kun je verwachten van mij als coach/sponsor:
ADEMWERK “THE WOUNDED HEALER”
Leven vanuit angst, schuld en schaamte is niet waarom we hier op deze aardbol zijn gekomen, daar ben ik heilig van overtuigd. We zijn hier om onszelf daarvan te bevrijden. En wil je dat doen dan zul je aan de slag moeten met jezelf. Ademwerk en therapeutische sessies in een veilige omgeving is wat ik aanbied aan mensen die de moed hebben om dit aan te gaan. In bovenstaand filmpje kun je zien hoe dit in zijn werk gaat en meer achtergrondinformatie krijgen over dit diepgaande helende werk.
Verder raad ik je aan om de Integriteitscode van waaruit ik werk te lezen, deze vind je onder aan de website. Ook heb ik een blog geschreven over het ademwerk, zodat je een indruk kunt krijgen van dit werk: https://caya-coaching.nl/trauma-vinden-ontladen-en-transformeren/
Waarom werken met de ademhaling? In het dagelijks leven kiezen we er onbewust voor om o.a. ervaringen en emoties te onderdrukken met de adem, waardoor het zich vastzet in je lichaam. Je ademhaling weerspiegelt dit. Een oppervlakkige adem, het vastzetten ervan of niet voluit kunnen ademen is voor velen herkenbaar. Vaak heb je al jong geleerd om emoties vast te zetten in plaats van ze te uiten. Met name de lastige emoties zoals angst, schuld, schaamte, wrok, woede of zelfs haat om er zo maar even een paar te noemen. Deze mochten of konden er vaak niet zijn in je gezin of familie en ook in onze maatschappij wordt het niet aangemoedigd om jezelf te zijn en al je emoties te laten zien. Aanpassen en presteren is in onze samenleving toch nog erg de norm. Door dit emotioneel onveilige klimaat lopen veel mensen rond met onverwerkte emoties in hun lichaam/systeem. En dit leidt tot allerlei klachten, ziektes en ongemakken.
Zie je lichaam, je systeem, als een archief van alles wat jij ooit hebt meegemaakt. Soms als iets té overweldigend is en niet in het moment verwerkt kan worden, zet het zich vast in je systeem. Dit is ook terug te zien in je adempatroon. Door het adempatroon te openen met de bewust verbonden adem of chaotische adem, ontstaat er een ingang naar jouw archief, jouw binnenwereld. Je maakt een reis naar binnen en gaat voelen en ervaren in plaats van denken.
Dankzij de bewust verbonden of chaotische ademhaling kunnen vastgezette sensaties – zoals fysieke spanning, emoties, herinneringen, overtuigingen en patronen – vrij komen en integreren. Je komt in een staat van zijn waarin alles kan gaan stromen.
Je mag erop vertrouwen dat in een ademsessie precies aan het oppervlak zal komen waar jij nu klaar voor bent. Het laat jou je ware potentie voelen en je kunt inzicht & inspiratie ontvangen uit je diepste zijn.
In de begeleiding stel ik me op als gelijkwaardige “partner” die net als jij ook haar wonden heeft en zich nog steeds op het pad van heling begeeft. Ik leer nog elke dag en mijn diepste drijfveer is om de meest authentieke versie van mezelf te worden en anderen aan te moedigen dit pad ook te bewandelen. Ik sta naast je en niet “boven je”, ik ben een ervaringsdeskundige die (ook) door de diepste krochten van haar ziel is gegaan.
Individuele ademsessie
Het belangrijkste in een ademsessie is dat jij je veilig voelt, zodat je je open kunt gaan stellen voor dat wat er in jou leeft en doorvoelt mag worden. Ik zal er alles aan doen om een setting te creëren die warm en veilig is, de tools om op te sporen waar je blokkades zich bevinden in je lijf, de juiste muziek selecteren om je te begeleiden in je proces en alle andere faciliteiten die nodig zijn, maar uiteindelijk bepaal jij of je je veilig genoeg voelt om dit aan te gaan.
Ademwerk zoals het wordt onderwezen bij de Ademcoachopleiding The Wounded Healer onder leiding van Lars Faber werkt als volgt:
De eerste fase is het verkennen van de thematiek, waarbij de client leert om geblokkeerde delen in het lichaam op te sporen doormiddel van de hier specifiek voor ontwikkelde methodieken. Ademcoach en client creëren samen een veilige setting waarin de client kan ontspannen en op onderzoek durft. Vaak zijn de geblokkeerde delen in ons door onszelf ongewenst. In een ademsessie kijk je of je je kunt openen voor deze kwetsbare en vaak gekwetste delen. Als het verborgen geblokkeerde deel is gevonden door middel van energetische en emotionele activatie en de client verder op onderzoek wil en durft te gaan, begint de ademsessie.
De tweede fase is het overgeven aan het lichaam. Door Ademtechnieken zoals Verbonden of Chaotische ademhaling, verandert de zuurstofhuishouding en krijgen de delen in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor controle (neocortex), tijdelijk minder zuurstof. Hierdoor komt er energie en zuurstof beschikbaar voor de delen in ons die emotioneel verwond zijn geraakt (in het Limbisch systeem ook wel de Emotionele hersendelen). Het onderdrukte materiaal wat daar zit krijgt de ruimte, wat zich veelal uit in het ontladen van onderdrukte emoties (boosheid, angst, verdriet, maar ook lachen en gelukzaligheid). Het lichaam komt vaak in krampen terecht, en daarna schudden, waardoor de opgeslagen energie bevrijd wordt. Delen die vaak al tientallen jaren vast zitten worden op deze manier bevrijd, wat een nieuw niveau van welzijn oplevert, en waarbij de levensenergie die gevangen zat en onderdrukt werd weer beschikbaar komt.
De derde fase is bijkomen en weer landen. Na de releases (of niet, want jij bepaalt zelf of je er klaar voor bent) kom je in een fase van integratie en vaak ontspanning. De muziek is hierop aangepast en soms is het fijn om in deze fase vastgehouden te worden op een manier die jij prettig vindt. Langzaam kom je weer bij en praten we samen nog even kort na over je ervaring. We stemmen af wat je nodig hebt om weer gegrond naar huis te kunnen gaan en daarmee ronden we af en ga jij als het goed is een heel stuk lichter weer naar huis. En kun je het proces verder zijn werk laten doen in de dagen/weken erna.
Ademwerk met diepte-interventie
Om nog gerichter met blokkades in het lichaam aan de slag te gaan zijn er een aantal methodieken die ingezet kunnen worden. Door met een vooraf bepaalde thematiek aan de slag te gaan kun je meer verdieping in je helingsproces te verkrijgen zoals:
Meer informatie over deze technieken kun je hieronder vinden.
Autobiografie & Focusen
– leren hoe je emotionele en energetische blokkaden vindt en kan bevrijden
Van tevoren krijg je een uitgebreide vragenlijst die je invult en waar je zelf 5 positieve en negatieve gebeurtenissen uit je leven uithaalt waar je mee aan de slag wilt. Met deze tool is het mogelijk om vrij snel en adequaat inzicht te krijgen in jouw thematiek(en).
Methodiek: Focusing
Door de methodiek van Focusing (ontwikkeld door Dr. Eugene Gendlin) ontdekken we waar precies de lading zit die bij het biografisch materiaal hoort waar je deze dag mee komt. Waar precies zit het in het lichaam, hoe speur je dit op, hoe voelt het, welke woorden passen erbij? Gendlin ontdekte door meta-wetenschappelijk onderzoek dat precies deze vaardigheid (het kunnen focussen op innerlijke processen) maakte of de therapie, welke het dan ook was, succesvol zou verlopen. Daarom kan ademwerk in de therapeutische context voor mij ook niet zonder Focusing, de vaardigheid om te ontdekken en te benoemen wat er in jezelf leeft. In deze sessie oefenen we hier mee je hoeft dit dus niet al heel goed te kunnen, maar het gaat om spelenderwijs leren en ontdekken. Als dan de energetische blokkade in het lichaam is gelokaliseerd, gaan we die door middel van de Verbonden Ademhaling (diepe buikadem/borst) energie geven. Niet wegademen, maar omhullen, uitnodigen om op te bouwen, waarna de vastzittende geladen energie ontladen kan worden. We leren hoe je dat op een veilige manier kunt doen, wat een enorme opluchting kan geven en ruimte voor nieuwe levensenergie.
Core Wound ademwerk
– attachment (vroege hechting aan je opvoeders), Heart Defenders & Core Wound Breathwork met kinesiologie op hechtingsthematieken
In deze sessie ga je aan de slag met een van de diepste verwondingen: de verwonding die ontstaat door onvoldoende veilige hechting. Angstige of vermijdende hechting is daarbij de leidraad waarmee we relaties in ons leven vormgeven (op de weinige gelukkigen na, die veilig gehecht zijn). In het boek Echte Liefde Aangaan (van Lars Faber en Chantalle Kamycki) worden de zes meest voorkomende hechtingsstijlen beschreven en hoe ze ontstaan zijn. In dit boek heten dit Heart Defenders; de verdedigers die voorkomen dat je hart ooit nog een keer zo gekwetst wordt als dat je dat ervaren hebt. Daarmee voorkomen ze echter ook dat je jezelf écht kan verbinden met iemand, er blijft altijd iets tussen jou en de ander staan. Of je klampt je aan iemand vast of duwt die juist bij je weg, en beide strategieën voorkomen echte intimiteit.
Met de test die hiervoor ontwikkeld is (en die je voor deze sessie mag doen, of nu direct via www.thebreathworkcoach.com) ontdek je binnen 10 minuten welke stijl van verdedigen jij hebt. In deze sessie duiken we naar de bron van de verlatings- of bindingsangst en leren die door bepaalde technieken (met kinesiologie op hechtingsthematiek) en andere ademhalingsoefeningen te transformeren.
Groepssessies Ademwerk halve of hele dag
In de groepssessies geldt in principe hetzelfde als in bovenstaande individuele sessie, maar nu gaan we gebruik maken van de kracht van een groep. Je zult merken dat werken in en met een groep gelijkgestemden je nog dieper in je proces kan brengen. De geluiden die een ander maakt kunnen je motiveren om dieper in jezelf te duiken, misschien irriteer je je aan een ander of misschien zie je het als een inspiratie om je ook te laten gaan. We zijn allemaal spiegels voor elkaar en door deze te gaan gebruiken voor je eigen ontwikkelingsproces kun je tot snellere inzichten komen over je eigen verstoten delen of blokkades.
Een voorbeeld van een groepssessie zou er als volgt uit kunnen zien, vaak wordt ook met een thema gewerkt:
Deze werkwijze is voor groepen vanaf 6 personen. Bij kleinere groepen zal er niet in twee groepen worden geademd, maar zullen wij de begeleiding volledig op ons nemen en zal er dus niet gewerkt worden met een maatje.
Ook kan er tijdens de groepssessies gewerkt worden met verdiepende interventies zoals hierboven beschreven en daarnaast zijn er nog twee methodieken die in een groep tot diepe heling kunnen leiden, namelijk:
Shamanic Soul Retrieval
Tijdens deze dag leer je het ontzettend krachtige ritueel van Soul Retrieval, in de uitgebreide vorm met ademwerk. Het is een van de pijlers van het diepgaande werk dat Lars Faber voor De Gewijde Reis heeft mogen ontwikkelen en wat ik nu mag doorgeven aan andere mensen om te helen. Het brengt mensen bij diep verstopte afgescheiden en verloren zielsdelen terug, de essentie van sjamanistisch werk. We doen dit zielswerk in kleine groepjes van ongeveer zes mensen. In de film The Rebirth of the Soul, zie link, zie je hoe Soul Retrieval in de vorm zoals Lars Faber deze heeft ontwikkeld in zijn werk gaat, en kun je zien wat het met mensen doet. We ontdekken vooral hoe ongelooflijk krachtig het is om als groep te helen, zoals we dat duizenden jaren deden in de oeroude communities waarin we als mens leefden. In onze huidige samenleving zijn we dat kwijtgeraakt, in deze workshop vind je dat weer terug; de sjamanistische power of the tribe.
Adem en stembevrijding
– expressie leren geven aan jezelf en anderen
Om jezelf zichtbaar en hoorbaar te durven maken in de wereld op een manier die past bij je authentieke zelf, mag je kijken naar wat er gebeurt als jij je wilt uiten in een groep en de aandacht op jou gevestigd wordt. Klap je dicht, word je warm en rood, wil je wegduiken of maak je je juist groot en stoer en “doe je het wel ff”, maar voel je dat je eigenlijk een trucje opvoert? Het maakt niet uit hoe jij het doet, maar als je voelt dat je hier nog wat kunt leren dan is deze dag iets voor jou. Als jij de lagen van giftige schaamte door bent en je jezelf durft te uiten, voelen anderen dat en kun je ze aanmoedigen om zich ook te uiten en wordt je communicatie met anderen en/of in groepen echter en hechter. Door middel van stembevrijdingsoefeningen ontdoen we het keelchakra en andere gebieden in ons lichaam van blokkaden, zodat je je vrijuit kunt uiten. Je stem ligt heel dicht bij je adem. Als je je stem durft te gebruiken, kun je prachtige releases mogelijk maken in het ademwerk. We creëren met elkaar een veilige setting om hierin de schaamte te overwinnen en te oefenen vanuit kwetsbaarheid, speelsheid en plezier.
Algemene informatie
Ik werk meestal intuïtief wat inhoudt dat ik me tijdens een sessie laat leiden door wat jij inbrengt en door wat er tijdens de sessie door me heen komt. Als het vraagstuk of de intentie van te voren heel helder is kan het ook zijn dat ik een bepaalde methode of oefening met je afspreek die we in een volgende sessie gaan doen, dit gaat meestal heel natuurlijk en organisch.
De belangrijkste waarden van waaruit ik werk zijn:
Sessies duren gemiddeld 1,5 tot 2 uur per keer. De sessies kunnen zowel in Zuidbroek (Groningen) of Zevenaar (Gelderland), online, wandelend in de natuur of in overleg op een locatie die jij aangeeft. Belangrijk is dat zowel jij als ik ons prettig voelen in deze omgeving zodat we de randvoorwaarden creëren om de diepte in te gaan, want daar zitten de echte antwoorden (én parels) op jouw vraagstuk(ken).
Methodieken waarmee ik onder meer werk zijn:
Voice Dialogue (delenwerk), Focussing, Ademwerk, Innerlijk kind, Rouwverwerking, Kernverwonding, Regressie, Systemisch werk, NLP, Sjamanisme, Human Design, Provocatieve coaching, Communicatie coaching.
Tarieven
Kennismakingsgesprek (half uur) | Gratis |
Uurtarief | € 88,- euro |
Zakelijk gelden andere tarieven:
| Neem contact op voor meer informatie
|
Het is mijn missie om mezelf en daarmee ook anderen te bevrijden van alles wat belemmert om volledig jezelf te zijn (Come As You Are) en daardoor de ultieme vrijheid te ervaren in alles wat het leven aanbiedt. Meer over mij
Levensloop en roeping
Als het leven een training zou zijn, waar word ik dan voor opgeleid?
Deze zin kwam nog niet zo lang geleden tot mij en heeft mij geholpen om meer helderheid te krijgen op wat ik hier te doen heb in deze wereld. Terugkijkend op mijn leven tot nu toe springen er dan een aantal thema’s uit en die gaan over relaties, liefde(loosheid), veiligheid en avontuur. Daar zit blijkbaar een onweerstaanbare aantrekkingskracht voor mij op en daar heb ik veel in te ontdekken.
De belangrijkste relatie in je leven is de relatie die je hebt met jezelf. Hier begon mijn “heldenreis” mee in 2009 toen ik tijdens mijn bevallingsverlof werd ontslagen. Daar zat ik dan: een kersverse moeder, in een net opgeleverde vrijstaande nieuwbouwwoning, geen baan meer en met 0 zelfvertrouwen. Met behulp van een loopbaantraject en het volgen van opleidingen ben ik langzaam uit mijn depressie gekropen en weer in het arbeidsproces gestapt. Een weg met vallen en opstaan omdat ik in de kern heel onzeker bleef maar doordat ik dit uit alle macht probeerde te verbloemen kostte me dit dus ook bakken met energie. En dit ging dus toch weer mis. Iets hoog houden wat in de kern niet bij je past gaat je uiteindelijk vroeg of laat opbreken.
In november 2016 zei mijn beste vriendin Linda tegen mij: Ik wil nog een tattoo samen met jou en dat is de tekst “Come As You Are”. De lichamelijke reacties die ik daarop ervaarde waren achteraf gezien het begin van een diepgaand proces om daadwerkelijk te gaan leven volgens deze titel. Ik werd helemaal warm en rood en begon te stotteren: “Jeetje deze zin raakt mij zo, ik heb nog een lange weg te gaan voor ik dat zou durven doen.” Ongeveer 2 weken later ben ik (wederom) vastgelopen en kon ik niet meer werken, het kreeg de naam “burn-out”, maar voor wij was het de start van een intense zoektocht naar mezelf en vooral om trouw te worden, zijn en blijven aan mezelf. Ik voelde al direct dat het reguliere hulpverleningstraject mij niet zou kunnen brengen wat ik nodig had, dit had ik al eens geprobeerd bij eerdere momenten van “vastlopen” in mijn leven, maar behalve dat ik mezelf wat beter begreep, heeft het niet heel veel gebracht in het voelen en creëren van meer eigenwaarde. Wat mij dan wel zou kunnen helpen, dat wist ik ook niet, maar dat heb ik gaandeweg ontdekt door vooral te kijken naar wat er op mijn pad kwam en wat dit met mij van binnen deed. Steeds waren er kleine aanwijzingen en die ben ik gaan volgen. Ik kan nu zeggen dat ik de spirituele weg ben gaan bewandelen, maar dat wist ik toen nog niet, althans ik wist niet dat het deze naam had, voor mij ging het vooral over voelen en luisteren naar mijn lichaam. Ik kan nu ook zien dat het proces al zoveel eerder bezig was, maar doordat ik zo vanuit mijn hoofd leefde kon ik dat toen nog niet zo zien. Ik ben ontzettend dankbaar voor alles wat er in mijn leven gebeurd is en waar ik nu ben, het heeft niet anders kunnen gaan en ik kan zien dat het allemaal nodig is geweest om op dit punt te komen.
Om elke dag en elk moment te leven zoals je het op dat moment kunt: Come As You Are – Now! Geen goed en geen fout, maar gewoon zijn met alles wat je in je hebt en wat er op dat moment is.
Het is mijn missie om anderen te helpen in dit proces, want het is zo bevrijdend om niet meer na te hoeven denken over jezelf en wat er eventueel niet “goed” aan jou zou zijn. Alles is, dus jij ook en daar zit geen label op. Dit klinkt heel simpel, maar dat is het natuurlijk niet. Het vraagt om heel veel zelfreflectie, een open mind, vertrouwen en misschien nog wel het belangrijkste: de wil en de moed om het anders te willen. Niet om anderen, maar omdat JIJ jezelf een fijner leven gunt met meer (zelf)liefde, lichtheid en geluk.
Mijn 4 kernwoorden voor zo’n proces zijn: LIEFDE – VERTROUWEN – OVERGAVE – VRIJHEID.
En dit is ook bij mij nog steeds een ongoing proces, want hoe mooi is het om steeds meer over en van jezelf te ontdekken.
Ik ben iemand die werkt vanuit haar gevoel en intuïtie en mijn grootste passie in dit leven is dansen. Niet professioneel (alhoewel ik dat wel graag had gewild), maar tijdens festivals, dance-events of gewoon in de huiskamer. Als ik met jou ga werken dan zullen we ook samen gaan dansen, misschien soms letterlijk, maar vooral door wat er gaat gebeuren als wij samen komen. Ik laat me leiden door mijn gevoel en intuïtie en kan jou daarin meenemen zodat we samen kunnen ontdekken wat jouw ritme in dit leven is. Als je ergens bent vastgelopen, op wat voor gebied dan ook: werk, relatie, familie, gezin, school, gezondheid, etc. zal je eerst de moed moeten verzamelen om stil te gaan staan om uit de tredmolen van je dagelijkse bestaan te stappen. Je zult ruimte voor jezelf moeten gaan creëren om echt te gaan voelen wat er bij jou van binnen speelt en gehoord en gezien wil worden. Je kunt het er niet “even bij gaan doen”, de enige manier om echt te ontdekken wie jij van binnen werkelijk bent, is door het anders te gaan doen dan je tot nu doet of hebt gedaan. Dit proces is voor iedereen anders en daarin bepaal jij tot hoever je wilt en/of kunt gaan. Jij vertelt me wat er in je leven gebeurt (What’s going on) en ik laat je daarop reflecteren en zal een spiegel voor je zijn. Ik ben een stevige danspartner met heel veel levenservaring en dat zal je gaan ervaren als jij het aandurft om met mij te gaan dansen. Ik zal je altijd leiden als je het even niet meer weet, maar uiteindelijk zal je zelf ontdekken wat jouw ritme en dans is in dit leven en heb jij mij niet meer nodig. Dan dans jij je eigen “Come As You Are” en zal jij ervaren hoe bevrijdend dat is.
Erica Hofstra
Ik heb een eigen stijl ontwikkeld in mijn coaching waarin ik veel combineer uit alle zelf ervaren technieken en methodes. Door mijn zakelijke achtergrond kan ik me goed verbinden met deze omgeving waardoor het zakelijke met het spirituele kan worden verenigd op een nuchtere en aardse manier.
Door mij gevolgde opleidingen en trainingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en bewustzijnsverruiming:
2022 | Ademcoachopleiding The Wounded Healer |
2018-heden | Voice Dialogue, Psychologie der zelven (Transforming Dialogue) |
2020-2021 | Meditatiecursus 1e en 2e jaar (Jan Geurtz) |
2021 | The Art of Tantric Touch: Tantramassages (Sadhaka) |
2021 | Innerlijk Kind weekend (Elckerliek) |
2021 | Manifesteren vanuit je Hart (Robert Bridgeman) |
2020 | Cursus Spirituele Relaties (Jan Geurtz) |
2019 | Jaartraining Path of the Wild Woman (Margo Awanata) |
2019 | Soulcoach training (De Gewijde Reis) |
2018-2020 | Microdosering trajecten met paddo’s voor bewustzijnsverruiming (Vrouwen met LEF) |
2018 | Jaartraining de wedergeboorte van de ziel (De Gewijde Reis) |
2017-2019 | Ayahuasca-reizen in een therapeutische setting (De Gewijde Reis, Proceswerk) |
2017 | Fundament voor zelfliefde en LEF (Liefde, Energie, Focus)-traject (Vrouwen met LEF) |
2013 | Train de trainer Leiderschapsontwikkeling (IKEA) |
2013 | Train de trainer Klantgerichtheid (IKEA) |
2010-2011 | Leergang Total Coaching (Bureau Land) |
2010-2011 | NLP: Neuro-Linguistisch Programmeren (Bureau Land) |
2010-2011 | Integrated Neuro Linguistic Bodywork (Bureau Land) |
2007-2009 | Opleiding voor Organisatieprofessionals (SIOO) |
2007-2009 | Module Coaching (SIOO) |
2007-2009 | Module persoonlijk leiderschap bij projecten en programma’s (SIOO) |
2005–2006 | Leergang P&O Adviseur als sparringpartner (Hanzeconnect) |
2001–2004 | HEAO – Management, Economie & Recht (Hanzehogeschool) |
Erica Hofstra
Adres:
Nicolaas Beetsstraat 15
9636 GJ Zuidbroek
Email:
erica@caya-coaching.nl
Telefoon nr.
06 48 795 211